PARADA CARDÍACA

O que fazer quando você esta próximo a alguém que está tendo um ataque cardíaco.

Em primeiro lugar,peça uma ambulância.(192)
Rapidamente ,coloque a pessoa deitada de costas em local plano e firme.Faça massagem cardíaca,de forma vigorosa,comprimindo e descomprimindo o coração de encontro com a coluna vertebral.

Atenção:não é esfregando o peito.Em pessoas mais jovens a massagem deve ser feita com menos intensidade.

Faça quantas vezes for necessária até que se normalizem os batimentos cardíacos, ou chegue o resgate.

Informações completas

ÁGUA

Vital a saúde,esse líquido insípido,inodoro,incolor é indispensável.
Desintoxica o organismo e garante o funcionamento de todas as células .

VOCÊ SABIA?
A água alivia dores(pessoas que bebem de 8 a 10 copos de água por dia tem menos dores nas costas e juntas).

Beber água constantemente melhora a voz.

Retarda o envelhecimento (hidrata a pele e o organismo).

Reduz a chance de ter infecção urinária.

Diminui doenças bucais como ,gengivite e cárie.

Portanto,beba água.


ÁGUA

Ouvi dizer que a água é insípida, inodora e incolor.

Como assim é insípida,
Se minha sede discorda
E só tem prazer em seu sabor?

Como seria inodora,
Se amo e conheço o cheiro da chuva
Que cai depois de longa estiagem?

E como será incolor,
Se em cada mínima gotícula,
Há um arco-íris sonhando em sair?

ROBERTO AMORIM

D P O C DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA

DPOC é um conjunto de doenças do trato respiratório.Entre elas, BRONQUITE crônica e ENFISEMA pulmonar.
Em nosso país aproximadamente 40 mil pessoas ao ano morrem,vítimas do DPOC.
Problema crônico e irreversível,que diminui a capacidade respiratória.

PRINCIPAIS CAUSAS:
Tabagismo
Poeira
Poluição
Genética(em raros casos)

SINTOMAS
Muitas vezes não percebemos essa doença silênciosa.O fato é que ela pode ser facilmente confudida com uma forte gripe,que não passa.

• Falta de ar;
• Encurtamento e dificuldade na respiração;
• Tosse;
• Produção de catarro;
• Fadiga muscular;
• Dificuldade em realizar simples tarefas,como caminhar,vestir-se,subir escada

Consulte um pneumologista,a prevenção é o melhor remédio.

Fonte das informações;revista sua saúde ,rede Labs D'or

A VERDADE

QUEM ME DERA TER SAÚDE
E O ESPÍRITO ELEVAR
RESPIRANDO AR PROFUNDO
APRENDENDO A SUPORTAR.

O SER DESUMANO
ONDE VAI CHEGAR?
DESTRÓI E ACHA LINDO
MATA! NÃO BASTA ROUBAR.

PEDIMOS A CADA ANO QUE ROMPE,
SAÚDE,SUCESSO.ALGUÉM PARA AMAR
LÁ SE VÃO BALÕES BRANCOS NO CÉU
PAZ! O QUE TEM FEITO PARA DESFRUTAR?

ESQUECEMOS A EDUCAÇÃO
PERMITIMOS NOS ABANDONAR
NEM SEQUER DESEJAMOS BOM DIA
A QUEM ESTA A NOS RODIAR.

O NOTICIÁRIO ESTA RUIM
POR SEGUNDOS PARAMOS PRA PENSAR
LOGO VEM OUTRA NOTÍCIA
E CESSAMOS DE LAMENTAR.

RECLAMAMOS O TEMPO TODO
MAS NADA FAZEMOS PARA MUDAR
SÃO CRIANÇAS INOCENTES
QUE BOM DESTINO IRÃO DESFRUTAR?

E VOCÊ NO QUE PENSA AGORA?
FICOU TRISTE,MAS VAI PASSAR
AMANHÃ JÁ ESQUECEU DO QUE LEU
E NADA FEZ PARA O MUNDO SALVAR.


POR:ELAINE MORAIS E OSWALDO WERNECK